Rodičovské ultra
Středeční podcastové desetiminutovky a inspirativní rozhovory.
Od mámy, která ví, jak krásné i náročné mateřství umí být a ráda s vámi sdílí motivaci, tipy i podněty k zamyšlení.
Episodes
63 episodes
Dokonalé nebo dostatečné? O perfekcionismu v mateřství
Tento popisek rozhodně není dokonalý, ale...lepší nevydat a čekat na dokonalost, nebo na tom zas až tak moc nesejde?
•
Episode 63
•
15:30
Nejen máma: budu po mateřské zaměstnatelná?
Po tolika letech doma a s nástupem AI to vypadá, že návrat do práce bude jako návrat do úplně jiného světa. Čeká na nás ještě naše původní místo? A pokud ne, jsme vůbec po mateřské zaměstnatelné?V této epizodě rozebírám, jak nás mateřstv...
•
Episode 62
•
18:16
Strach z rakoviny: Proč se starat o své tělo dnes, ne až zítra
Zažili jste někdy ten nepopsatelný strach, když tělo začne vysílat varovné signály a netušíte proč? V dnešní epizodě sdílím svůj nedávný zážitek, kdy mě nečekané zdravotní potíže s prsem přiměly zastavit se a dát prevenci mnohem vyšší prioritu....
•
Episode 61
•
17:34
Více dětí, větší pohoda? Od jednoho ke třem...
Jak se to vezme 😅. Času je určitě méně, ale v mnoha ohledech to bylo s jedním dítětem rozhodně těžší...Jak jsem se změnila od dob prvorodičky až po současnost s naší tříčlennou dětskou skupinkou? Toto téma mi navrhla jedna z vás a tak mě os...
•
Episode 60
•
19:44
Nasaď si masku první: jak najít balanc a neztratit sebe
Pokračování minulé epizody, aneb jak se teda poučit z mých failů a balancovat lépe?Proč je dítě ne na druhém, ale až na třetím místě?Co budou vaše koníčky v důchodu? 😅
•
Episode 59
•
15:36
Balanc v mateřství i v životě: moje největší faily
Tato epizoda je věnována všem rozepsaným zprávám, nedopitým kávám, rozvařeným večeřím a z půlky pověšeným pračkám. Protože ať už děláte cokoli, můžete si být jisté, že vás dítě potřebuje zásadně dřív, než to stihnete dokončit. Aute...
•
Episode 58
•
9:56
Nechme děti růst: umění nekontrolovat
Paralela rodičů na hřišti a šéfa v práci, co miluje mikromanagement…víc dnes nebudu prozrazovat, poslechněte si :-)
•
Episode 57
•
14:27
Den na nic? Povzbuzení pro unavené maminky
Uz nemůžu. Křičím, brečím a zavírám se na záchod vzpamatovat se. V lepším případě mám možnost se jít projít. Tenhle díl jsem vytvořila pro tyto chvíle pro nás všechny. Někdo se hecuje v gymu Arnoldem, vy se můžete vyhecovat Ivčou vrátit se na s...
•
Episode 56
•
2:45
Když jsou děti nemocné: 13 tipů pro domácí zábavu
Rýmička, kašílek a znuděné děti? Koho by to neprudilo…dala jsem dohromady 13 aktivit na tyhlety případy, co by vám (nám) mohlo pomoct se z toho nezbláznit.
•
Episode 55
•
17:46
Tajemství tvorby podcastu: jak to opravdu funguje
Co vše se muselo udát, než jste mohli tento díl slyšet ve svých uších? Dnes opustíme vážná témata posledních dílů a nechám vás nahlédnout do zákulisí tvorby (nejen mého) podcastu :-).
•
Episode 54
•
10:39
Když jde o vteřiny: 4 příběhy volání záchranky dětem
Slyšet mluvit záchranáře o amputaci si nepřeje žádný rodič. Poslední příběh je velmi čerstvý, ale věřím, že tento díl poslouží jako připomínka důležitosti první pomoci, aplikaci Záchranka a lékárničky v každém kočárku. Opatrujte se ❤️
•
Episode 53
•
16:17
A jak to bylo dál? Naše šestinedělí v nemocnici
Na gyndě si mysleli, že jdu na těhotenskou prohlídku když jsem přišla na kontrolu pro šestinedělí ještě během našeho pobytu v nemocnici...Nikdo si to takto neplánuje, ale jaké to je, když se v té situaci ocitnete a nemocnici říkáte doma?
•
Episode 52
•
22:21
Čemu věříme: jak jsem žila 4 roky v omylu
Z těch posledních třešniček jsem třeba věřila, že když budu zpívat Rozvíjej se poupátko, tak se můj syn dobře nakojí 😁. Rozkojili jsme se? Ano. Bylo to tím? Nechám na vás 😁
•
Episode 51
•
12:10
Nejhorší chvíle v životě: neonatologická JIP s nedonošeným miminkem
Myslím, že jsem to ustála jen díky andělským sestřičkám, Nedoklubku, své nejlepší spolubydlící a rodině. Děkuju!Tohle období nechce zažít nikdo, ale přežít se dá. Kdo jste zažili, znáte. Kdo ne, můžete takto nakouknout...Kdo to náhodou ...
•
Episode 50
•
22:42
Úsměvy i slzy: realita dní se třemi dětmi
Jedno miminko, tříleťák a pětileťák. Jak vypadá náš běžný den, když jsem s nimi sama? Snad vás neodradím od představy dalších potomků :D.Překvapilo vás něco? Dejte vědět, zajímá mě, jak se liší moje realita od té vaší :).
•
Episode 49
•
14:06
Život vzhůru nohama: akutní císařský řez našeho miminka do dlaně.
Představte si kilo mouky. Tak velký byl náš syn když se narodil o více než 2 měsíce před termínem. S nedonošeňátkem jsme potom strávili 53 dní v nemocnici na neonatologii, ale jak to vlastně celé začalo? Toť můj porodní příběh v dnešní epizodě,...
•
Episode 48
•
14:06
Maminky radí: Co jsem si přála vědět před prvním porodem?
Nevyžádaných rad dostáváme spoustu, ale často bohužel od lidí, kteří buď ani děti nemají, nebo je vychovávali před desítkami let ("Za nás se to dělalo takto!") Co jsou ale ty nepostradatelné rady a zkušenosti, které by si maminky naší generace ...
•
Episode 47
•
11:09
5 jednoduchých triků pro mámy: jak si zpříjemnit den (bez babiček)
Zapomeňte na tradiční ‘dát děti k babičce’ - tento tip si nechme jako žolíka pro jinou příležitost! Ponořte se se mnou do dnešního freestyle podcastu, kde mateřský mozek předvedl své kouzlo a kde se prokáže, kdo opravdu poslouchá a kdo usíná :D...
•
Episode 46
•
14:37
45_Výzvy v partnerství: nároky, stížnosti a cesta k porozumění
Která z nás to nezažila? "Zase nevynesl ten koš! Je furt v práci! Nikdy nevaří! Jsem na všechno sama! Vůbec mi nepomáhá..."Zní to povědomě, že? V dnešním díle jsem se vrhla na pikantní téma, jak čelit těmto domácím výzvám bez zbytečného zvy...
•
Episode 45
•
16:53
44_ Když máma vybouchne: je toho na nás moc?
Nech mě! Počkej chvilku. Ne, teď ne…V této epizodě se zastavíme a zamyslíme nad tíhou všedních dnů, které mohou být pro nás, mámy, občas až příliš náročné. Vzpomínáte, jak jsem minule povídala o kroužcích a vyvažování času našich dětí...
•
Episode 44
•
14:05
43_ Kolik kroužků pro děti je tak akorát?
Zažít nudu? Jó, to vadí!...nebo ne? Měli pravdu Svěrák s Uhlířem?Spoiler...podle mě ne. Nicméně dnešní doba nabízí spoustu skvělých kroužků a byla by škoda děti nerozvíjet, ne? Obzvlášť když je to baví. Tak jak na ten balanc? ...
•
Episode 43
•
13:52
42_ Mindset triky (ověřené na vlastní hlavě)
Mindset, nastavení mysli, pozitivní myšlení...skloňováno je to často všude možně, ale co konkrétního teda může pomoct? Ne vždy stačí dívat se na to "z té lepší stránky", nebo se prostě víc snažit...Sdílím s vámi dnes dvě konkrétní věci, kte...
•
Episode 42
•
15:07
41_ Je to jen období.
Jedna z velmi typických mateřských frází. Obzvlášť když se nacházíme v nějaké ultra části rodičovství...Často mě tahle větička psychicky zachránila a tak jsem se s vámi chtěla podělit o pár myšlenek, které se k ní vztahují.PS: velmi vel...
•
Episode 41
•
9:58
40_ Mezi srdcem a rozumem: jak jsem rozhodovala, zda chci další dítě.
Lze použít i na další velká životní rozhodnutí: chceme stavět dům, nebo zůstat v bytě? Mám s ním zůstat, nebo se rozejít? Je dobrý nápad vytetovat si jméno týpka přes záda? Snad vám tipy pomůžou, nebo si na ně vzpomenete až budou třeba...
•
Episode 40
•
13:56
39_ Nafrněná, nafrněná, nafrněná, prej blbě vaří!
Sebevědomá, nebo arogantní? Proč pro nás může být (pro mě bylo a je) složité najít po porodu novou verzi sama sebe, se kterou budeme spokojené? Nenarážím jen na fyzický vzhled, ale i na "máma-sebevědomí". Starat se o dítě je přece tak ...
•
Episode 39
•
11:28