
Rodičovské ultra
Středeční podcastové desetiminutovky a inspirativní rozhovory.
Od mámy, která ví, jak krásné i náročné mateřství umí být a ráda s vámi sdílí motivaci, tipy i podněty k zamyšlení.
Episodes
79 episodes
5 kol pohovorů a protrapasení až do Belgie
Pět kol pohovorů, málo znalostí a rozhodně víc trapasů, než bych si přála. V této odlehčené epizodě vyprávím svůj příběh o tom, jak jsem se (dávno před mateřstvím) snažila dostat na vysněné místo v mezinárodní firmě – a nakonec se t...
•
Episode 79
•
21:50

Nechci se přizpůsobit. Chci někam patřit.
Znáte ten pocit, kdy se rozhlédnete kolem sebe a dojde vám, že absolutně nezapadáte do žádné ze skupin kolem vás? Minulý týden jsem si přesně tohle zažila na dovolené a nebylo mi z toho zrovna do zpěvu. Možná maličkost, řeknete si, ale já to cí...
•
Episode 78
•
11:22

Tři písmena, která mění všechno
Uhádnete? Nebudu spoilerovat, tak se nechte překvapit, o čem tato speciální epizoda přímo z lesa vypráví :-).
•
Episode 77
•
10:07

Superschopnost, blbost, nebo slabost? Když myslíme dopředu...
Znáte to - plánujeme dopředu, zvažujeme všechny možné scénáře a občas se podle nich začneme chovat, i když ještě vůbec nenastaly. Kdy je tahle "superschopnost" naší výhodou a kdy se stává zbytečnou brzdou?Podělím se o příběh, který se mn...
•
Episode 76
•
11:04

Informační dieta: jak si uchovat klid v chaotickém světě
Úzkost. Emoce, kterou po přečtení zpráv zažívám čím dál častěji. A v posledních týdnech? Stačily jen titulky – a člověk nechtěl věřit vlastním očím. Nejsem politický podcast a ani nebudu, ale minulý týden jsem to už nakousla a myslím, že inform...
•
Episode 75
•
9:37

Od basketu k výchově: změnit názor není prohra
V dnešní epizodě vám povyprávím jeden příběh z dob, kdy jsem dělala basketbalovou rozhodčí a změna názoru nebyla překvapivě konečná nebo strach, že dostanu pěstí, ale právě naopak. Respekt dvoumetrových chlapů. 🏀V rodičovství to vidím po...
•
Episode 74
•
11:56

Nezavře pusu? Jak to přežít.
Aneb investujte ušima! Co když nekonečné příběhy našich dětí nejsou jen zatěžkávací zkouška rodičovské trpělivosti?Znáte to - stojíte před kulometem slov a špunty do uší se stávají vaším nejlepším přítelem. Ticho? Ta nejvzácnější komodit...
•
Episode 73
•
11:07

Vykojený mozek, blbost nebo přetížení? Dva příběhy o zabouchnutých klíčích
Dnes vám povyprávím dvě pohádky o jedné obyčejné mámě.Říkejme jí Ivča. A tahle máma si takhle jednou ráno vzala děti… ale zapomněla klíče. 🤦♀️ Co se stalo dál? A jak to celé dopadlo?Dejte mi vědět, jestli jste u pohádky usnuli, n...
•
Episode 72
•
17:30

Nechce se mi, ale stejně to dělám...proč?
Kolik toho jako mámy děláme, i když se nám fakt nechce… Začíná to nočním vstáváním, pokračuje nekonečným prádlem a zřejmě to nikdy neskončí 😅 Jo, můžeme si vnucovat vděčnost a radost z toho, že MŮŽEME, ale upřímně? To mi teda moc ne...
•
Episode 71
•
12:58

7 věcí, které jsem jako máma tří dětí hodila za hlavu (a je mi fajn!)
Ups, hned na začátek se musím přiznat - v podcastu vám dvakrát tvrdím, že je to 60. epizoda, ale ve skutečnosti slavíme sedmdesátku! 😅V dnešní epizodě se s vámi podělím o věci, které jsem se jako máma tří dětí naučila pustit. Žádné další...
•
Episode 70
•
19:47

Dítě nestojí o dokonalou mámu, říká Michaela Jeřábková z projektu Rodičoff
S Míšou to bylo moc příjemné až terapeutické povídání. Sama má dvě malé děti a u toho tvoří projekt Rodičoff, kde vytváří bezpečnou komunitu pro další mámy. Věřím, že si rozhovor užijete tak, jako já .❤️Jo a kdyby někdo preferoval nás u toh...
•
Episode 69
•
1:23:10

Když změna bolí: pravda o mém digitálním detoxu
Smazat Instagram? ✨ Zjistila jsem, že nuda je vlastně luxus a časová chudoba realita. V první epizodě roku 2025 sdílím své (ne vždy příjemné) objevy z dvoutýdenního digitálního detoxu, proč mě vyděsila změna prostředí s mi...
•
Episode 68
•
13:19

Co mě naučil rok 2024
Laskavost jako superschopnost, návod na život neexistuje a všechno nemá vysvětlení. V poslední epizodě letošního roku reflektuji své letošní lekce, sdílím upřímná uvědomění a připomínám, že ani ty top tipy a triky za vás nic nehacknou....
•
Episode 67
•
10:51

Domů s drobečkem: jaké to je přinést si domů nedonošené miminko
Jaké to je přinést si domů dvoukilové miminko po dvou měsících na neonatologii? V této epizodě sdílím svůj upřímný pohled – od radosti z propuštění až po realitu péče o nedonošené dítě. Kontroly, obavy, maličkosti, které u donošených miminek ne...
•
Episode 66
•
29:59

Mámy, jste hustý! PROČ ta šílená dřina stojí za to.
„Mámy, jste hustý! 💪❤️Tahle epizoda je pro nás všechny, které občas pochybují, jestli to celé zvládají, a potřebují si připomenout, proč to za to stojí. Ano, mateřství je občas šílená dřina – noci bez spánku, chaos a výzvy, které na nás ...
•
Episode 65
•
20:13

Výmluvy nebo sebeláska? Když chci mít výsledky, ale nevyhořet...
Minulý týden epizoda nevyšla, což v mé hlavě způsobilo značné množství otázek a pochyb...jak poznat kdy si potřebujeme odpočinout a kdy jsou to jen výmluvy? Někdy pauza přece není selhání, ale sebeláska...jenže když je té sebelásky moc, výsledk...
•
Episode 64
•
9:44

Dokonalé nebo dostatečné? O perfekcionismu v mateřství
Tento popisek rozhodně není dokonalý, ale...lepší nevydat a čekat na dokonalost, nebo na tom zas až tak moc nesejde?
•
Episode 63
•
15:30

Nejen máma: budu po mateřské zaměstnatelná?
Po tolika letech doma a s nástupem AI to vypadá, že návrat do práce bude jako návrat do úplně jiného světa. Čeká na nás ještě naše původní místo? A pokud ne, jsme vůbec po mateřské zaměstnatelné?V této epizodě rozebírám, jak nás mateřstv...
•
Episode 62
•
18:16

Strach z rakoviny: Proč se starat o své tělo dnes, ne až zítra
Zažili jste někdy ten nepopsatelný strach, když tělo začne vysílat varovné signály a netušíte proč? V dnešní epizodě sdílím svůj nedávný zážitek, kdy mě nečekané zdravotní potíže s prsem přiměly zastavit se a dát prevenci mnohem vyšší prioritu....
•
Episode 61
•
17:34

Více dětí, větší pohoda? Od jednoho ke třem...
Jak se to vezme 😅. Času je určitě méně, ale v mnoha ohledech to bylo s jedním dítětem rozhodně těžší...Jak jsem se změnila od dob prvorodičky až po současnost s naší tříčlennou dětskou skupinkou? Toto téma mi navrhla jedna z vás a tak mě os...
•
Episode 60
•
19:44

Nasaď si masku první: jak najít balanc a neztratit sebe
Pokračování minulé epizody, aneb jak se teda poučit z mých failů a balancovat lépe?Proč je dítě ne na druhém, ale až na třetím místě?Co budou vaše koníčky v důchodu? 😅
•
Episode 59
•
15:36

Balanc v mateřství i v životě: moje největší faily
Tato epizoda je věnována všem rozepsaným zprávám, nedopitým kávám, rozvařeným večeřím a z půlky pověšeným pračkám. Protože ať už děláte cokoli, můžete si být jisté, že vás dítě potřebuje zásadně dřív, než to stihnete dokončit. Aute...
•
Episode 58
•
9:56

Nechme děti růst: umění nekontrolovat
Paralela rodičů na hřišti a šéfa v práci, co miluje mikromanagement…víc dnes nebudu prozrazovat, poslechněte si :-)
•
Episode 57
•
14:27

Den na nic? Povzbuzení pro unavené maminky
Uz nemůžu. Křičím, brečím a zavírám se na záchod vzpamatovat se. V lepším případě mám možnost se jít projít. Tenhle díl jsem vytvořila pro tyto chvíle pro nás všechny. Někdo se hecuje v gymu Arnoldem, vy se můžete vyhecovat Ivčou vrátit se na s...
•
Episode 56
•
2:45
